생로병사의비밀 687회 지긋지긋한 피로, 건강의 적신호 만성피로 개선방법

추위가 물러나고 봄이 오는 3월. 여기저기서 춘곤증과 식곤증을 호소하면서 피로함을 느끼는 사람들이 늘어난다. 이런 피로가 짧게 느껴지면 건강에 큰 이상이 없지만, 피로가 6개월 이상 지속된다면 ‘만성피로’를 의심해봐야 한다는데.. 직장인 1,235명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면 응답자의 24%가 만성피로의 위험선을 넘은 것으로 나타났다. ‘피로사회’라는 말이 나올 정도로 피로가 흔한 증상인 만큼 치료의 필요성은 크게 느끼지 못하는데... 전문의들은 피로가 우리 건강의 이상신호이거나 어떤 경우엔 질병의 증상으로 나타날 수 있어 절대 가볍게 생각할 문제가 아니라고 한다! 에서는 피로의 원인은 어디부터 시작되는지, 어떻게 피로를 해소할 수 있는지 알아본다! # 피로를 무시하고 병을 키운 사람들! 2년 ..